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Pourquoi j’ai choisi de passer à l’alimentation cétogène : une histoire de santé familiale
Ces dernières semaines, j’ai fait un choix radical dans mon alimentation : adopter une approche cétogène. Ce n’est pas une décision prise à la légère ni pour suivre une mode, mais le résultat d’un long parcours, guidé avant tout par ma fille et ses soucis de santé.Une...
Les enfants savent instinctivement ce qu’il faut manger : leçons de l’étude pionnière de Clara M. Davis (1939)
Depuis toujours, les parents se posent des questions sur ce que leurs enfants devraient manger : combien, quand, et surtout quoi. Une étude fascinante menée en 1939 par la nutritionniste américaine Clara M. Davis apporte un éclairage surprenant : les enfants, laissés...
Différence entre réflexologue et réflexologie de relaxation
redonner ses lettres de noblesse à la réflexologie La réflexologie est souvent perçue comme un simple massage relaxant, notamment lorsqu’on la réduit à quelques gestes appris lors d’un atelier de découverte. Pourtant, il existe une grande différence entre une séance...
La réflexologie thérapeutique holistique et préventive : une approche intégrale du bien-être
La réflexologie est une méthode douce et ancestrale qui consiste à stimuler des zones réflexes situées principalement sur les pieds (c'est la partie du corps qui regroupe le plus de points) — mais aussi parfois les mains, le visage ou les oreilles — pour rétablir...
Yoga : un art de vivre au quotidien pour le corps et l’esprit
Le yoga est aujourd’hui pratiqué par des millions de personnes dans le monde, mais il ne se réduit pas à une simple discipline sportive ou à une tendance bien-être. C’est avant tout un art de vivre, une philosophie et une pratique millénaire qui favorise l’équilibre,...
Le Havre de la Chouette : un centre holistique au cœur de la forêt vosgienne
C’est avec une immense joie que je vous annonce l’ouverture de mon centre “Le Havre de la Chouette”, situé à La Hoube, près de Dabo, dans le département des Vosges. Niché à 700 mètres d’altitude, au cœur de la forêt vosgienne, ce chalet unique a été pensé pour offrir...
